Vliegen tijdens je menstruatie

Heeft vliegen invloed op je menstruatie? Hoe overleef ik een zware menstruatie tijdens een lange vlucht? Deze zorgen zijn volkomen normaal en begrijpelijk; gelukkig hebben wij alle antwoorden. Vliegen tijdens je menstruatie kan invloed hebben op het tijdstip waarop de menstruatie begint en zelfs op de hoeveelheid menstruatie, maar een goede voorbereiding gaat je zeker helpen om een comfortabele en stressvrije reis te hebben.

• Heeft reizen invloed op je menstruatie?
• Kan de hoogte invloed hebben op je menstruatie?
• Kan een jetlag invloed hebben op je menstruatie?
• Kan vliegen je menstruatie vertragen?
• Wordt het zwaarder in het vliegtuig?
• Voordeel reizen met een zware menstruatie
• Vliegen als je ongesteld bent
• Wat gebeurt er als ik plotseling ongesteld word terwijl ik in de lucht ben?
• Zijn er vliegtuigen die maandverband aan boord hebben als daarom gevraagd wordt?
• Mag ik producten voor vrouwelijke hygiëne meenemen aan boord?

Heeft reizen invloed op je menstruatie?

Het komt misschien als een verrassing, maar reizen kan echt invloed hebben op je menstruatie. Indirect kunnen de stress en vermoeidheid die door het reizen worden veroorzaakt, invloed hebben op de hormonen** in je lichaam die je menstruatie reguleren. Maar hoewel een menstruatie tijdens het reizen iets later of vroeger kan komen dan verwacht, is het belangrijker om je zorgen te maken over de invloed van je menstruatie op je reizen dan andersom. Gelukkig is er genoeg wat je kunt doen om de invloed van je menstruatie op je vakantie te beperken.

Kan de hoogte invloed hebben op je menstruatie?

Door de hoogte tijdens de vlucht kan je menstruatie juist voor een korte periode lichter zijn, net als de luchtdruk in de cabine. De effecten van een jetlag of stress gedurende de reis zorgen echter vaak voor merkbare symptonen.

Kan een jetlag invloed hebben op je menstruatie?

In sommige gevallen is het mogelijk dat een jetlag je menstruatie beïnvloedt. De menstruatiecyclus is afhankelijk van het feit of het lichaam in een 'normale' modus werkt. Verschillen in uw stemming als gevolg van reizen, zoals stress of zelfs opwinding, kunnen de niveaus van de melatonine- en cortisolhormonen in jouw lichaam veranderen. Verschillen in tijdzones hebben ook invloed op onze interne lichaamsklok, bekend als het circadiane ritme, waardoor de niveaus van deze hormonen ook kunnen veranderen. Op hun beurt beïnvloeden deze hormonale veranderingen wanneer je menstruatie begint. Je kunt hier niet veel aan doen, dus wees voorbereid op alle eventualiteiten. Het is echter veel minder waarschijnlijk dat je menstruatiecyclus wordt beïnvloed als je de anticonceptiepil slikt.

Kan vliegen je menstruatie vertragen?

Het kan zijn dat de effecten van de jetlag inderdaad betekenen dat je menstruatie wordt uitgesteld, maar je kunt hier nooit op vertrouwen en je moet er altijd op voorbereid zijn dat je menstruatie op elk moment kan beginnen als je op reis bent. Het kan mogelijk zijn om je menstruatie uit te stellen met de anticonceptiepil, maar overleg altijd eerst met je arts als je van plan bent om jouw medicatie anders in te nemen.

Wordt het zwaarder in het vliegtuig?

Je periodiek wordt niet zwaarder tijdens een vlucht, en het goede nieuws is dat er aanwijzingen zijn dat hij zelfs lichter wordt. Dit komt door zowel de luchtdruk als de grote hoogte tijdens de vlucht. Een van beide of beide kunnen dan bij de landing een korte periode van zwaardere vloei veroorzaken. Voor wie een korte vlucht maakt, kunnen kleine veranderingen in de stroming gemakkelijk onopgemerkt blijven.

Voordeel reizen met een zware menstruatie

Niemand zal beweren dat reizen met een zware menstruatie leuk is, maar er zit wel een voordeel aan. Het is zeker beter om in een vliegtuig of trein te zitten met toegang tot een toilet tijdens het zwaarste deel van je menstruatie, dan wanneer je een bergwandeling maakt of naar de bar gaat, toch?

Vliegen als je ongesteld bent

Als je ongesteld moet worden tijdens je reis, pak dan zeker pijnstillers, maandverband en/of tampons in. Als je toch ongesteld wordt, raak dan niet in paniek. Het vinden van een apotheek is meestal eenvoudig omdat de meeste apotheken in het buitenland, buiten een groen kruis voor de deur hebben hangen. Vergeet niet dat andere vrouwelijke reizigers en het personeel meestal ook blij zijn om te helpen. De helft van de wereldbevolking menstrueert op een bepaald moment in haar leven, dus er is bijna altijd wel iemand met wie je kunt praten als dat nodig is.

Wat gebeurt er als ik plotseling ongesteld word terwijl ik in de lucht ben?

Geen zorgen, als je maar sanitaire artikelen hebt ingepakt dan is dit geen probleem. Haal gewoon wat je nodig hebt uit je handbagage en maak gebruik van de toiletten in het vliegtuig. Bij het landen, opstijgen en soms bij turbulentie moet je op je stoel blijven zitten. Dit duurt zelden langer dan 10 minuten. In het onwaarschijnlijke geval dat je jouw menstruatie voelt opkomen tijdens het opstijgen, landen of turbulentie, wacht dan gewoon even. Als je echt bang bent dat je menstruatie begint tijdens zo'n korte periode, kun je overwegen een inlegkruisje te dragen om 'het fort te beschermen'.

Zijn er vliegtuigen die maandverband aan boord hebben als daarom gevraagd wordt?

Sommige luchtvaartmaatschappijen hebben misschien maandverband aan boord voor noodgevallen, maar je kunt er het beste van uitgaan dat dit niet het geval is en dus jouw eigen maandverband meenemen. Je kunt altijd nog de vrouwelijke stewardess om hulp vragen als je niet voorbereid bent.

Mag ik producten voor vrouwelijke hygiëne meenemen aan boord?

Ja, dat mag!. Toegang tot schone producten voor vrouwelijke hygiëne is een fundamenteel mensenrecht en geen enkele luchtvaartmaatschappij kan je verbieden deze aan boord te brengen. Als je al ongesteld bent of als er zelfs maar een kleine kans is dat je tijdens jouw reis ongesteld wordt, is het verstandig om altijd een goede voorraad maandverband en/of tampons in te pakken. Sommige luchtvaartmaatschappijen eisen dat maandverband of tampons uit een doosje worden gehaald en in een doorzichtig zakje worden bewaard, dus controleer eerst de regels voordat je op reis gaat. Waar je ook heen vliegt, boek je volgende reis comfortabel en snel bij vliegwinkel.nl!

Go back to top